勉強するなら朝方？夜型？

１日のスケジュールのなかで、いつ勉強すると自分にとって一番効率がいいのだろう？

朝方か夜型か、人によって分かれると思う。朝は夜勉強するよりも３倍ほど集中力がアップする、とよく聞く。

主な理由は

・朝は睡眠で脳を休めた後なので、情報のやりとりがしやすい状態になっている。

・体の疲労もたまっていないので、勉強に割けるエネルギーがある。

・夜に比べて周囲が静かで集中しやすい。

・会社で勉強する、もしくは会社の近くまで行って勉強する場合、混雑を避けれるので、日常のストレスが軽減される。

など。

私は夜はもともと弱い上に、１日の疲れがたまって、集中の精度がぐっと下がる。なので、効率よく勉強するなら朝方なのだが、逆に朝はぼうっとしてしまい、頑張って朝方にトライしてみたものの、勉強はもちろん仕事まで集中力が落ちかけた、なんて話も聞いた。

自分にとってベストな時間帯は人それぞれ違う。もちろん英語の学習方法もわかりやすいテキストも。

お勧めはたくさんあるが、一度素直に試した後は、是非自分にとってのベストにカスタマイズしていこう⭐